教养和礼仪是让别人感到舒服，能为周围的人提供愉快是一种能力，能替别人着想是拥有幸福的前提。礼仪绝对不是到了一定时候，自然而然地就会长在身上的东西。这是家教的一部分，是父母毋庸置疑的责任。今天就聊聊吃饭。
孩子应掌握的13个最基本的餐桌礼仪
感恩每一餐
这种感恩包括对大自然各个季节给我们带来各种当季的美味，包括对培育这些食物的人，也包括给我们补充营养和能量的这些食物。这种感恩的心情，比起拿筷子的方式，比起吃饭的坐姿，更应该作为一种家庭的文化，不断传承下去。
请长者先入座
“长者先、幼者后”应体现在时时处处。所有长幼有序，吃饭时先请长者入座，并先给长者盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾自地先吃起来。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来并感谢，表示对长辈的尊敬。
用餐结束之前不要离开座位
除了饭前洗手外，最好让孩子养成餐前小便的习惯，这样可以更安心、放松地享受美食。
坐正坐直，不晃荡腿
挺拔的姿势不但好看，而且还有利于消化。
正确使用餐具
筷子这种餐具，蕴含着深厚的以不变应万变、以简单应对复杂的传统文化精髓，这也是我们必须要传承的。用好筷子，再学刀叉，就容易多了。
自己进餐
孩子到一定年龄，就会开始喜欢独立用餐具吃饭，这标志着他对“人格独立”的向往，我们应给予充分的鼓励和支持。
不要敲打碗筷或大声喧哗
餐具就是用来吃饭的，不是鼓槌也不是飞机……就餐时刻不是用来发挥想象力的。
避免在盘中翻来翻去
不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的人甚至将自己喜欢的菜从盘中全部取走，这是一种很失礼的行为。
吃饭不要发出声音
吃饭时尽量闭着嘴咀嚼，喝汤的时候也慢慢等汤凉了再喝，不要上来就西里呼噜地喝。
专心吃饭
吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，孩子也会有很多事情想与爸爸妈妈分享。提醒孩子，吃饭时不可以玩玩具，大人也不要看电视看手机。
与孩子探讨感兴趣的话题
餐桌上可以适时地与孩子进行沟通，寻找令孩子感兴趣的话题,让孩子有参与发表自己“高见”和“新闻”的机会，有利于父母了解孩子的内心世界，同时还能活跃进餐气氛。
餐后用语
饭后对准备食物的人表示感谢。若要先离席，要跟长辈打招呼：“我吃好了。”
饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者洗碗
3岁的孩子完全有能力将碗筷收到厨房以及清理餐桌，再大一些的孩子就可以帮忙洗碗了。
作为父母要知道的训练小技巧
一起用餐
孩子与父母一道用餐的机会越多，越会学到应有的礼仪。
不要求快
在同一时期内有计划的教会一个或两个礼仪。
介绍相关的饮食礼仪常识
餐桌上聊饮食，不仅增进食欲，还可扩大孩子的知识面，使孩子更容易接受相关知识的灌输。可谈的内容很广泛，如膳食要平衡，营养要全面，应保持合理的比例；不吃过热、过硬、难消化或刺激性强的食物；不反复食用单一食物；不吃腐坏变质的食物等。真正让孩子吃出健康，吃出学问，吃出乐趣。
目标合理
每个孩子都是独立的个体，父母要尽量了解孩子的能力，对某个孩子有效的方法在其他孩子身上可能完全不管用，要注意年龄的差别。
要有弹性
如果你的孩子哪天很不对劲，就放松一下，延到第二天。不要让吃法变成压力。
全程参与
鼓励孩子参与烹饪的过程以及拿碗筷。
经常操练
父母带孩子到餐馆用餐，在公众场合让孩子熟悉平时所学的礼仪。
正面教导
不要只说教，只说不可以，告诉孩子应该怎么做。
解释原因
在任何时侯都尽量向孩子解释要遵守礼仪的原因，这样做有助于培养他们的自觉性。
树立榜样
教孩子向做得好的小朋友学习，也可借助录像带、书籍、图片等进行教育。
作为父母，我们不可能永远跟着孩子，也不可能守着他们一辈子，但我相信，像餐桌礼仪这些细节幸福的积累，一定可以不断提高他们的幸福指数，也一定可以成就他们更加美好的人生。
惠州市惠高附属实验学校
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